การแปรงฟันที่ถูกวิธี

นอกจากความสวยความงามเรื่องสุขภาพผิวไม่ว่าผิวหน้า ผิวกายแล้ว สุขภาพฟันเป็นสิ่งที่สำคัญ บางทีจุดด่างดำ รอยสิว แม้แต่ริ้วรอย เราสามารถปกปิดได้ แต่ฟัน ก็ไม่สามารถปกปิดได้
การดูแลสุขภาพฟัน ควรที่จะดูแลอย่างสม่ำเสมอ สิ่งแรกคือการแปรงฟัน การแปรงฟันจะช่วยทำความสะอาดฟันและช่องปากไม่ให้มีกลิ่นเหม็น เพื่อไม่ให้สุขภาพฟันเสียควรแปรงฟันให้ถูกวิธีเพราะเป็นการดูแลสุขภาพฟันและเหงือกที่ดีที่สุดค่ะ วันนี้เรามีเกรดความรู้เกี่ยวกับการแปรงฟันที่ถูกวิธี มาฝากค่ะ

 การแปรงฟันที่ถูกวิธี

 

มีขั้นตอนง่ายๆดังนี้คือ

1. วางแปรงเอียง 45 องศา กับเหงือก
2. ฟันบนปัดลงล่าง ฟันล่างปัดขึ้นบน
3. แปรงให้ครบทุกด้านของฟัน ด้านหน้า ด้านใน และด้านบดเคี้ยว
4. ด้านในของฟันหน้าใช้วิธี ลากแปรงผ่านผิวของฟัน
5. อย่าลืมแปรงลิ้น ช่วยลดการสะสมของ Bacteria ที่ลิ้น ลดกลิ่นปากได้อย่างดี

นี่ก็เป็นวิธีการแปรงฟัน 5 ขั้นตอนง่ายๆสำหรับการแปรงฟัน ก็สามารถช่วยให้สุขภาพฟันดีขึ้นค่ะ นำไปทำตามกันได้เลยค่ะ