วิธีเลือกซื้ออาหารเสริม

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะรับประทานอาหารเสริมกัน ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงผิว รักษาโรค ฯลฯ มากมาย แต่การที่เราจะรับประทานอาหารเสริมต้องมีสิ่งจูงใจหรือบางที่จำเป็นต้องกินเพื่อบำรุงส่วนต่างของร่างกายแล้วแต่ว่ามีปัญหาส่วนใด
ดังนั้น การเลือกซื้ออาหารเสริมมากินเป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อความปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด
 วันนี้เรามีวิธีเลือกอาหารเสริมมาฝากทุกท่านค่ะ มาดูกันเลยค่ะว่ามีขั้นตอนยังไงพิจารณาอย่างไรบ้างค่ะ

วิธีเลือกซื้ออาหารเสริม

ขั้นตอนมีดังนี้คือ

1. รู้ความต้องการอย่างแน่ชัด คุณต้องรู้ความต้องการของตนเองได้ คุณคิดจะกินอาหารเสริมเพื่ออะไร
2.  หาข้อมูลให้ดี
3.  เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรอง เลือกที่มีมาตรฐาน อย.รับรอง
4.  ต้องรู้จักส่วนประกอบสำคัญ วิตามินชื่อเดียวกันบางยี่ห้อแสนจะถูกต่างกับบางยี่ห้อที่ราคาแสนแพงเราต้อง มีความรู้ในการเลือก เช่น วิตามินอี ต้องเลือกแบบสกัดจากธรรมชาติ
5. เลือกจ่ายแบบฉลาด อย่าเลือกวิตามินเพราะถูกที่สุด โดยเฉพาะวิตามินที่ไม่เป็นที่รู้จักบางที่อาจมีสารเคมีตกค้าง
6.  อย่าหลงตามกระแส ควรเลือกที่จำเป็นกับเราจริงๆ